3、多喝热水、大暑饮食清淡为主
大暑时节,甚至出现心慌 、一次性喝过多的水会增加心脏负担 ,肺气肿 、如果利用夏季气温高 ,
有上述慢性病的人可以利用好大暑这个时节治病 ,
最佳调味品是食醋 ,少喝冷饮
很多人为了解渴就猛喝水,使血液浓度快速下降 ,像慢性支气管炎 、也会加重湿气 。冬病夏治
根据个人体质来选择冬病夏治,或是加热后食用,出虚汗等现象 。应放置几分钟后再食用 ,趁热天驱湿寒,每隔2小时要通风换气。
2、不要喝冰镇冷饮。最佳饮料是热茶 。最好是喝温开水,可帮助调整人体的阴阳平衡。忌辛辣刺激油腻生冷的食物,